Einvernehmlicher Sex und Konsens: Was Sie wissen müssen

Spätestens seit der #MeToo-Debatte ist der Begriff „sexuelle Einwilligung“ in aller Munde. Und das ist auch gut so, vor allem weil manche die Diskussion immer noch als unnötig oder übertrieben abtun wollen. Denn darüber zu sprechen, welchen sexuellen Handlungen wir zustimmen, sollte nicht als Einschränkung unseres Liebeslebens wahrgenommen werden. Darüber zu sprechen, wie wir Sex haben möchten, kann uns sogar dabei helfen, unbeschwerter zu lieben.

Sprüche wie „Echte Männer fragen nicht nach einem Kuss, sie tun es einfach“ waren in den kitschigen, schönen romantischen Komödien der 1990er und frühen 2000er Jahre weit verbreitet. Natürlich klingt ein solches Klischee heutzutage nicht nur etwas abgedroschen, sondern auch etwas anmaßend. Schließlich bedeutet es, dass Männer sich alles nehmen können, ohne dass die Frau ihr Einverständnis gibt – und dass sie die stürmische Geste der Zuneigung respektieren muss.

Im Idealfall ist es natürlich so, dass beide Parteien gleichermaßen warmherzig zueinander sind und dann wird der Kuss und alles Weitere wild, leidenschaftlich und unvergesslich. In der Realität ist dies jedoch nicht immer der Fall und wir beurteilen Situationen möglicherweise anders als unser Gegenüber. Deshalb ist es so wichtig, darüber zu sprechen, was jeder von uns möchte und wo die eigenen Grenzen liegen.

Was sind einvernehmlicher und einvernehmlicher Sex?

Einvernehmlicher Sex umfasst grundsätzlich alle sexuellen Handlungen, denen alle Beteiligten aktiv zugestimmt haben. Es besteht also ein Konsens darüber, welche Art von Sex wie, wann und wo stattfindet. Um einen Konsens zu erzielen, ist es entscheidend, persönliche No-Gos und Bedenken zu respektieren.

Außerdem sollte es immer in Ordnung sein, eine Pause einzulegen oder aufzuhören, wenn etwas für Sie nicht funktioniert. Denn vielleicht gefällt es dir nicht, wo und wie du berührt wirst oder du merkst, dass du nach einem Abend mit ein paar Drinks mehr nicht mehr bereit für einen One-Night-Stand bist, auch wenn du vorher vereinbart hattest, dass jemand mit nach Hause kommt.

Sex bedeutet nicht zwangsläufig reine Penetration mit Genitalien, Sexspielzeug, Fingern, Mund oder Händen. Auch gemeinsames Masturbieren, das Reden über sexuelle Fantasien, Streicheln, Massieren, Küssen oder virtueller Sex sind Handlungen, die einen Konsens darüber erfordern, was für beide Seiten in Ordnung ist.

Sex ohne gegenseitiges Einverständnis

Findet hingegen ein sexueller Akt ohne Zustimmung statt, handelt es sich um nicht einvernehmlichen Sex. Angesichts dieser klaren Aussage gibt es jedoch Kritik: Muss ich meinen Partner fast jedes Mal um Erlaubnis fragen, bevor ich Hand anlege? Wir haben eine Gegenfrage parat: Warum nicht? Denn auch in einer Partnerschaft sind die Wünsche nicht immer dieselben und die Bedürfnisse verändern sich im Laufe der Zeit. Schließlich bedeutet eine Beziehung mit einer Person nicht, dass Sie das Recht haben, mit ihr Sex zu haben. Sich die Zeit zu nehmen, Fragen zu stellen, zeugt von Nähe, Respekt und Verständnis. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, darüber zu sprechen, was Sie wollen und was Sie sich am meisten wünschen.

Wichtig: Gerade bei ungezwungenen Bettgeschichten mit Menschen, die man nicht gut kennt, sollte eine klare Einigkeit darüber bestehen, wie weit man gehen möchte und was erlaubt ist. So vermeiden Sie Missverständnisse oder verletzte Gefühle. Bedenken Sie auch, dass Alkohol und Drogen die Sichtweise der Menschen auf bestimmte Situationen und ihre Fähigkeit, ihre Zustimmung zu geben, beeinflussen. Wenn Sie merken, dass Ihr Gegenüber keine guten Entscheidungen mehr treffen kann, sollten Sie den Moment auf keinen Fall für sexuelle Handlungen nutzen.

Sinnliche Zustimmung: Sexuelle Handlung mit Zustimmung

Sexueller Konsens muss kein Stimmungskiller sein, im Gegenteil! Auch das Fragenstellen kann, wenn man es sexy formuliert, Teil des sinnlichen Vorspiels werden.

Mithilfe dieser Fragen können Sie feststellen, ob Ihr Gesprächspartner wirklich bereit für Sex ist:

• Darf ich dich küssen/berühren?
• Hast du Lust auf Oralsex?
• Was willst du mit mir machen?
• Wie wollen wir das verhindern?
• Wie weit wollen wir heute gehen?
• Was wäre, wenn ich...?
• Ist es okay, wenn ich...?
• Was denkst du über...?
• Soll ich weitermachen?

Sie können die Erlaubnis aber auch mit ein paar Aussagen einholen:

• Sag mir, was du willst!
• Du machst mich so heiß – ich würde deinen Körper gerne sehen.
• Zu einer kleinen Nummer wäre ich bereit.
• Ich habe den ganzen Tag darüber nachgedacht, wie es wäre, wenn wir ...
• Ich wollte schon immer...

Wichtig ist jedoch, den anderen nicht zu einer Handlung zu drängen, sondern abzuwarten, wie der andere reagiert. Wenn Sie zögern oder unsicher wirken, fragen Sie lieber genauer nach, ob Sie fortfahren dürfen – vor allem, wenn Sie die Person nicht gut kennen oder einschätzen können.

Sexuelle Einvernehmlichkeit – Die wichtigsten Informationen zum einvernehmlichen Sex auf einen Blick

• Einvernehmlicher Sex liegt vor, wenn die Zustimmung ohne Druck, manipulative Worte oder unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen erfolgt.
• Deine Meinung kann sich jederzeit ändern – wenn du dich unwohl fühlst und Situationen anders verlaufen, als du es dir vorgestellt hast, muss es vorbei sein
• Nur weil Sie Analsex oder anderen Formen von Sex zuvor zugestimmt haben, heißt das nicht, dass Sie dies immer gutheißen und immer wollen.
• Sprechen Sie darüber, was Sie konkret tun möchten: „Lass uns ins Bett gehen“ bedeutet für Sie vielleicht nur Kuscheln, für andere könnte es jedoch eine Einladung zum Sex sein.

Schweigen bedeutet nicht Konsens

Denken Sie immer daran: Es ist Ihr Körper und Sie entscheiden, was mit ihm passiert – egal, was andere denken. Es gibt Zeiten, in denen es schwierig sein kann, seine Meinung zu äußern. Allerdings bezieht sich sexuelle Einwilligung immer auf die aktuelle Situation und nicht darauf, welche Signale Sie zuvor gegeben haben oder wie Sie sich kleiden. Und was noch wichtiger ist: Schweigen ist kein Freifahrtschein, sondern sollte Sie vielmehr dazu einladen, offener darüber zu sprechen, was Sie beide wirklich wollen.